เอเลียด คิปโชเก้ มนุษย์คนแรกที่สร้างประวัติศาสตร์ วิ่งมาราธอนต่ำกว่า 2 ชั่วโมง

เอเลียด คิปโชเก้ มนุษย์คนแรกที่สร้างประวัติศาสตร์ วิ่งมาราธอนต่ำกว่า 2 ชั่วโมง

เอเลียด คิปโชเก้ ในวัย 34 ปี เป็นมนุษย์คนแรกที่สร้างประวัติศาสตร์ ทำลายกำแพงการวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 2 ชั่วโมงได้สำเร็จ

เวียนนาเมืองที่ได้รับเลือกให้เป็นสนามสำหรับวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 2 ชั่วโมงของ Eliud Kipchoge

เวียนนาเมืองที่ได้รับเลือกให้เป็นสนามสำหรับวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 2 ชั่วโมงของ Eliud Kipchoge

The Prater(ปอดสีเขียวของกรุงเวียนนา) มีอากาศที่สดชื่นแจ่มใส ถนนมีความราบเรียบล้อมรอบไปด้วยต้นไม้

ความพยายามที่จะไม่สูญเปล่าของ Eliud Kipchoge (เอเลียด คิปโชเก้)

ความพยายามที่จะไม่สูญเปล่าของ Eliud Kipchoge (เอเลียด คิปโชเก้)

ครั้งที่ผ่านมาในมอนซ่าผมเหมือนนักมวยที่กำลังจะขึ้นชกแต่ไม่รู้ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นบ้างบนสังเวียน แต่ครั้งนี้ไม่เหมือนกันผมพร้อมเต็มที่และรู้ดีว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

Pacer กับชุดใหม่

Pacer กับชุดใหม่

ผมใส่ครบชุดก็เอาไปลองวิ่ง ใส่วอร์มอัพ สไตรด์ ไม่เจอปัญหาอะไร ถ้าวิ่งอยู่ธงจะลู่ไปด้านหลัง ไม่มีแรงต้านหมดห่วงได้

รูปแบบการวิ่งที่เหมาะสม

รูปแบบการวิ่งที่เหมาะสม

แรงโน้มถ่วงช่วยให้คุณวิ่งเร็วขึ้นได้หรือไม่ ความสำคัญของความยืดหยุ่นของสะโพก การเอนไปด้านหน้าของข้อเท้า จะทำอย่างไรให้การวิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น

  • 1
  • 2
  • 8