เมื่อผมไม่ฟังเสียงร่างกายตัวเอง

  • 63
  •  
  •  
  •  
  •  
    63
    Shares

ครั้งแรก...มาราธอน

ศึกชิงคิงคองแห่งชาติ บางแสน 42 คงสร้างนักวิ่งมาราธอนแรกกันหลายคน จบดีบ้างไม่ดีบ้าง สมหวังตามเป้าหมายหรือไม่ แล้วแต่การฝึกฝน การวางแผน และทำได้ตามแผนที่วาง

ทำให้ผมคิดครั้งแรกเหมือนกัน ครั้งแรกวิ่งมาราธอนนะ กับสนามสุดหินที่รุ่นก่อนเขาว่ากัน พัทยามาราธอน ที่ปล่อยตัวกัน ตี 4 ครึ่ง แต่ก็ร้อนสู้บางแสนปีนี้ไม่ได้

ผมเตรียมตัวมา คิดว่าดี ทำเวลาฮาล์ฟได้ 1 ชั่วโมง40 นาทีแล้ว ถ้าคิดแบบเอาเวลาระยะฮาล์ฟ คูณ 2 แล้วบวกสัก 30 นาที น่าจะวิ่ง เวลา 3.50 ได้เลย แต่ผมวางไว้ที่ 10 กม./ชั่วโมง คือ กม.และ 6 นาที สมันนั้นผมยังไม่รู้จักคำว่า เพช 6

จบสวยหรูมาก 3 กม.สุดท้ายวิ่งแค่ 15 นาที จบที่ 4.06 ชม. มีความกระหยิ่มยิ้มย่อง ในการเป็นมาราธอนเนอร์ ในสนามที่ไม่มีใครแนะนำให้เป็นมาราธอนแรก ใครๆต่างบอกว่า มาราธอนแรกต้องจอมบึงๆๆ อีกเกือบครึ่งปีกว่าจะถึง ใจมันเรียกร้องแล้วซิ

งานวิ่งชั่งน้ำหนัก ของ จ๊อกแอนด์จอย ที่สวนหลวง ร.9 ก็ชอบจัดหลังพัทยามาราธอนด้วยซิ ถึงแม้นตำราที่อ่านมา กูรูที่ว่าไว้ เราต้องพักอย่างน้อย 26 วัน กว่าจะกลับมาเริ่มซ้อมความเร็วได้ ความดื้อ ใจมันใหญ่ และคิดว่าเราแข็งแรง ยังเหลือๆจากพัทยาเยอะ

อาทิตย์ถัดมา กำลังได้ใจ จัดไปครับ กับมินิมาราธอน ด้วยเวลา 40 นาทีกว่าๆ อยากจะยืดอกคุยโม้ว่าผมแน่แค่ไหน ยังซ้อมวิ่งได้ต่อเนื่อง อีก 3 สัปดาห์ไปลุยต่อ จัดเร็วๆอีกครั้ง กับ งานวันแม่ที่หอประชุมแห่งชาติสิริกิติติ์ เวลายังดีเหมือนเดิม เจ๋งมะ

กลับเข้าสวน ยังวิ่งต่อไปเหมือนเดิม และแล้วมาอย่างไม่ได้บอกกล่าวล่วงหน้า ข้างๆหน้าแข้งขวาด้านหน้า เจ็บแปล๊บบ ต้องเขยกๆๆ ไปสัก 2 กม. อืมม เริ่มได้ แต่หยุดก็เจ็บ ที่วิ่งได้นะ เอ็นโดนฟินระงับความปวดไว้

ฝืนๆ อยู่แบบนี้ เริ่มจะกังวล กลัววิ่งไม่ได้ กลัวว่าจะอ้วน เหมือนเดิม ต้องเริ่มค้นคว้า ถามหมอ สุดท้าย ผลสรุป ชินสปริ้นหน้าแข้งอักเสบ หมอบอกว่า เกิดจากการวิ่งนานๆแบบมาราธอน ผมยังมีเถียงหมออีกนะ ผมไปวิ่งมินิมานะครับ

หมอบอก มานี่ๆๆ แกคงอยากเอาไม้เคาะหัวเข่า มาเคาะหัวผมแทน ทั้งดื้อทั้งเถียงแถมไม่รู้จริง แล้วแกก็เปิดกะลา ในกะโหลกผม เล่าสาเหตุให้ฟัง

หลังจากการวิ่งมาราธอนแล้ว กล้ามเนื้อเราขาดเป็นวิ่นๆ เหมือนผ้าขี้ริ้ว เครื่องในวัว แช่น้ำ แล้วเราไม่พักไม่ซ่อมมัน กลับไปใช้งานแรงๆซ้ำๆ ทำให้กล้ามเนื้อที่ฉีกเล็กฉีกน้อย กลายเป็นฉีกมากฉีกใหญ่

สุดท้ายผมต้องพักไปปั่นจักรยาน 3 สัปดาห์ หายครับ กลับมาวิ่งใหม่ได้ แต่ ผลของมันกลับมาหลอกหลอนตลอดเวลา ถ้าใช้มันหนักๆ เหมือนแก้วที่ร้าวแล้วนะครับ ซ่อมใหม่ก็ไม่เหมือนเดิม หลายครั้งที่ผมจะพัฒนาความเร็วขึ้นไป แต่ก็โดนรอยนี้บล๊อคไว้ ต้องเบาลง ไม่งั้นจะเจ็บอีก และก็เจ็บอีกนะครับ หลังจากผ่าน ไป 7 ปี คิดว่า แกร่งมากมายแล้ว ทำเหมือนเดิม ไม่หยุดวิ่งหลังมาราธอน

ครั้งแรก มันจะจำได้ดีเสมอ และเรากลับไปแก้อดีตไม่ได้ด้วยซิ
จะรัน รันเบาๆไปก่อนนะ 24.11.2560

CONTRIBUTOR

caret-down caret-up caret-left caret-right

Jaran Poolsawat

มาราธอน คือ การเรียนรู้
เรียนรู้ที่จะพิชิต ฟินิชเชอร์


  • 63
  •  
  •  
  •  
  •  
    63
    Shares